Więc tak: NitroBolon II EXTREME MENS FORMULA - 30tab. + ZMA 30kaps. ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC - 300kaps. SUPER OMEGA 3 + Vitamin E - 120kaps./1400mg MASS XXL - TREC - 3000g Co sądzicie?
od dzis zaczynam zabawe z ziółkami... nakupiłem troche Endotestu SAN-a, Extreme Men's Formula Trec-a, Żeń-szeń Naturell-a, Tribusteron 90 Olimp-u, ZMA Trec-a... wlasnie siedze i sobie wymyslam pory dawkowania :))
No ok, jednak sie skusze na to. Mam przy okazji 2 pytania: Z jakiej firmy ZMA jest dobre jakosciowo? Najlepiej jakies popularne firmy (trec, olimp), zeby raczej byly w lokalnym sklepie z odzywkami. I drugie pytanie: wyczytalem gdzies na forum, ze ZMA sie kloci troche z HMB, ktore tez biore od niedawna, w tym na noc, jak w takim razie dawkowac te 2 [...]
Oki to już wiem co mniej więcej kupić: XP DYMATIZE (925g) Ultimate Nutrition Horse Power - 1000g OLIMP ZMA 120kapsułek Trec multi pack 36 - 120 tab. Tylko mam pytanie czy XP kupić w tabletkach czy w proszku? I czy mogę to dawkować następująco: DT: rano- 1/2 porcji XP przed tre.- porcja HP po tre.- 1/2 porcji XP Zma i witaminy po śniadaniu.
Znalazłem na allegro takie zestawy supli: ACTIVITA KREATYNA 500 g + DEKTROZA 500 g + HMB 240 kaps - 130zł TREC Kreatyna 400 g seria VIP + Dekstroza 500 g + TREC HMB 300 kaps. Może kupić coś takiego? Czy mam kupić tego gainera, kretyne, carbo,zma i omega3: Jak kupie tego gainera 3kg to ile mam kupic kreatyny itd? co to jest omega3?
micha 100%. Przypomnę jeszcze suple: Rano: 5g Collagen Renover 4g Beta Alaniny 5g Trec cm3 1kaps tranu Olimp 1kaps wit D (2000) 30min przed snem: 3x caps ZMA Activlab Oczywiście w DT (dziś) dodatkowo wejdzie 5g kretki PO. Zastanawia mnie czy utrzymam progres na klacie. 50kg na rozgrzewkę zostawię, a dorzucę 10kg w drugiej serii i potem każda seria [...]
A jeszcze jedno. jak wiadomo zma robi Snack Systems i skład powinien być taki sam w produkcie koncowym u mażdej firmy. A przegladając sobie sklepik lalki widze że zma poszczególnych producentów róznia sie składem.... np.Olimp i Trec... Pozdro. Ide spać, juz najwyższy czas ukoić stresy... narka MIĘTKI [...]
ZMA Trec Nutrition Adres producenta z etykiety The Snack system 345 California Dr.,# 34, Burlingame, CA 94010, USA Skład: Cynk w kompleksie z L-metioniną, asparginian cynku, asparginian magnezu, wiatmina B6, kapsułka żelatynowa. Skład 1 kapsułki: Cynk w połączeniu z L-metioniną 27mg Asparginian cynku 27mg Asparginian magnezu [...]
Jutro ide na zakupy :) I zdecydowalem sie zamiast mono brac 2xdziennie CP: BX Cell Pump CarboBX Trec Mass XXL Olimp SP 80 Olimp Tauryna Mega Caps 1. Wiec jak teraz brac 2x dziennie CP? W T Rano i po treningu? W NT Rano i ok 17? 2. Carbo moze byc z Olimpu a nie z BX? Jest jakas wieksza roznica? I kiedy to karbo brac? 3. ZMA apteczne? Co [...]
Planuje zakupic TREC Kreatynae 400g + Tauryna + Dextroze500g + ZMA 90 kaps mono zmienilbym na jablczan, tauryna moze byc, dextroza w jakim celu ? i troche jej malo ZMA sie przyda , jak firma? do tego oczywiscie odpowiednio zbilansowana dieta + standardowe dodatki zestaw witamin + o-3
ZMA treca 90 kaps, dobry wybor czy moze cos innego polecacie? Aha zapomnialem napisac ze mam 18lat, 177cm, 72kg. To wyglada nastepujaco: JABŁCZAN KREATYNY TCM OLIMP 300 MEGA CAPS + ZMA Trec 90 kaps. + 1kg Carbo Olimp. Teraz bedzie dobrze ? Omega-3 = tran z apteki ?
Powod moze byc taki: sklad ZMA sciagniety ze stron amerykanskich nie jest podany szczegolowo tzn. cynk to moze byc cynk polaczony z l-metionina,a roznica w masie polega na tym, ze w jednym masa jest podana razem z aminokwasem, a w drugim czysty cynk, do reszty skladnikow tyczy sie to samo. Znajac Amerykanow tak jest - musza wszystko podawac [...]
Najprociej rzecz ujmujac można powiedzieć tak: cynk znajdujący się w produktach np. Ultimate to a.cynku i l-metionina z cynkiem; w sumie calego cynku tak jak podales jest 30mg (tylko jest napisane, ze to tylko cynk). Natomiast w Trecu jest napisane, ze a.cynku i l-metionina z cynkiem to po 27 mg w sumie razem 54 mg (ale to NIE SAM cynk). Wartosc [...]
jak na siłe to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć [...]
[...] wszystko jasne..wiecej informacji na temat mojej wycieczki do apteki sa na poczatku posta. Ja biore ZMA mojej wlasnej roboty w dawka wiekszych niz to co podaje ultimate i trec i jest ok...tzn...czuje jakby mnie troche energia rozpierala i jakby bardziej mi sie chce...(hehe).... moja dzieczyna tez ma pochlebne opinie na temat ZMA...:))) SOG DLA [...]
Witam, na silownie chodze ponad pol roku, dieta jest troche urosłem ale chcę wiecej :P Chcę zacząć pierwszy cykl i zaopatrzyłem się w mono od olimpu (mega caps 1250) + mutant mass + zma (trec 90cap/960mg) głównym celem jest masa no i oczywiście siła. Podpowiedzcie jak to jeść oraz czy niczego nie brakuje. Dziękuję.
z tego co wyczytałem np. ze składu Trec MultiPack36 - jes w składzie magnez i cynk - czyli te składniki które są w ZMA -> wiec jest sens brac to ZMA ? skoro magnez i cynk znajdują sie tez w witaminach Treca?? Skład: Witamina A (75% betakaroten, 25% palmitynian) 999,99 mcg *125 % Witamina C (kwas askorbinowy) 200 mg *333 % Witamina D3 [...]
[...] i wit. b6 osobno..zwłaszcza, że celatacja poprawia przyswajalnośc od dwóch do 10 razy(nie mam pojęcia od czego to zależy)ze swojego doświadczenia mogę stwierdzić, że np. trec, który ogólnie jest dla mnie kiepskiej jakości producentem suplementów, ma w swojej ofercie ZMA, którego działanie jest przezemnie odczuwalne. Czekam na opinie w tej [...]
czy zamiast tran mogę kwasy omega3 OLIMP, zamiast witamin mam multi witaminę Trec, i nie mogę jeść drożdży - nie wiem czemu, ale strasznie boli mnie po nich brzuch. Nie wiem też, co to jest ZMA/MZB. I ogólnie, przy lekach, które biorę na Stwardnienie rozsiane, nie jestem pewna czy mogę tyle innych suplementów, muszę się zapytać mojego neurologa, [...]